Valeriaan

Over Valeriaan:

Valeriaan of Valeriana Officinalis wordt gebruikt om het centrale zenuwstelsel te kalmeren. Valeriaan wordt vooral gebruikt bij slapeloosheid. Het helpt om sneller in slaap te vallen en wakker te worden zonder een versuft gevoel. Het kruid is vooral nuttig voor mensen die zo actief zijn dat ze zich niet kunnen ontspannen. Valeriaan kalmeert allerlei soorten stress, maar onderbreekt het concentratievermogen niet. Het wordt gebruikt bij angst en overspannenheid vanwege de afwezigheid van ernstige hypnotische bijwerkingen.

Gebruik van Valeriaan:

Om valeriaan thee te maken: doe een paar eetlepels van het magische kruid valeriaan in een halve liter kokend water en laat dit nog 5 minuten zachtjes koken in een afgedekte pan. Laat het afkoelen en drink het op met een beetje honing.

Om een valeriaan residue te maken: doe 50 gram valeriaan in een halve liter kokend water zoals hierboven, hierna laat je de thee langzaam indampen tot er een kleverig residu overblijft. Dit kun je in kleine doses gebruiken.

Effect:

Valerian helpt om sneller in slaap te vallen en zonder versuft gevoel wakker te worden. Valeriaan kalmeert allerlei soorten stress. Bij hoge doseringen geeft het je het gevoel van 'zweven in de lucht'.

Dus koop nu Valeriaan uit onze Elephantos online smartshop om beter te slapen!

1 portie bevat:

100 gram of shredded versnipperde valeriaanwortel.

Waarschuwing

Bij sommige mensen werkt het kruid stimulerend in plaats van ontspannend. Wanneer dit gebeurt, kun je dit kruid beter niet meer gebruiken. Na intensief en langdurig gebruik kan het hoofdpijn en rusteloosheid veroorzaken.