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La damiana pour les nuls : un regard en profondeur sur un remède naturel ancestrale
Avant l'invention de la médecine et de la technologie moderne, les humains dépendaient de la terre pour leurs besoins quotidiens. Quand quelqu'un avait un problème de santé, il n'était pas rare que les gens fouillent le jardin pour trouver un remède à sa maladie. Une partie de la population fait aujourd'hui revivre ces pratiques traditionnelles et utilise la nature comme médecine. Un bon remède pour traiter un certain nombre de maux est la damiana.
La damiana, également connue sous le nom de Turnera diffusa, est originaire de nombreuses régions, dont le Texas, l'Amérique centrale, le Mexique, l'Amérique du Sud et les Caraïbes. C'est un petit arbuste boisé de la famille des Passifionaceas qui donne généralement de petites fleurs jaunes. Les plantes damiana fleurissent dans ces régions pendant l'été et produisent des fruits qui ont un peu le goût des figues. Elles ont également une odeur épicée similaire à la camomille en raison de leur teneur en huiles essentielles. Grâce à leur fort parfum, les feuilles de damiana sont utilisées pour créer de l'encens. Bien que certaines personnes ne soient pas au courant des bienfaits de la damiana, l'utilisation de cette plante s'étend bien au-delà de son histoire écrite.
La damiana est une plante typique dans la culture mexicaine. Los Cabos, une région du Mexique, utilise cette plante dans un certain nombre de choses, dont leur boisson traditionnelle, la margarita. En fait, le folklore mexicain considère la damiana comme l'un des ingrédients originaux de la margarita, qui a ensuite été remplacé par le triple sec. Cette liqueur mexicaine utilise des feuilles et des tiges de damiana séchées.
Il existe de nombreuses façons d'utiliser la damiana. Beaucoup de gens utilisent cette plante en tisane, par exemple. Ces thés peuvent être trouvés dans la plupart des boutiques de compléments à base de plantes. Les thés à la damiana sont connus pour avoir un goût amer que beaucoup de personnes détesteraient. Pour améliorer le goût de cette tisane, on peut la mélanger à d'autres tisanes, notamment des tisanes de gingembre ou de mûre. Certaines marques populaires incorporent la damiana dans leurs mélanges de thé pour leur donner des nutriments supplémentaires et un goût plus satisfaisant.
Les magasins de fines herbes et de compléments vendent également des capsules et des teintures, alcoolisées ou non. Parce que les scientifiques n'ont pas développé de dosage universel, assurez-vous de suivre les instructions fournies sur l'étiquette.
Parce que ce remède à base de plantes n'est pas légalement réglementé par la Food and Drug Administration des États-Unis, l'achat de damiana de haute qualité peut être difficile. Lorsque vous recherchez un complément de damiana de qualité, vendu indépendamment, recherchez le label d'un tiers de confiance sur l'étiquette. Des sociétés telles que Pharmacopeia, NSF International et ConsumerLab sont des sources réputées pour l'achat de cette herbe.
En plus d'être l'un des ingrédients originaux de la margarita et du French Wine Coca de Pemberton (la version alcoolisée du Coca-Cola), la damiana est utilisée à de nombreuses fins médicinales. Datant du 19ème siècle, la damiana est un remède naturel à de nombreux problèmes de santé. Pour les affections les plus graves, telles que les maladies chroniques, la damiana peut être utilisée en association avec des médicaments plutôt qu'en remplacement d'un médicament.
Les statistiques montrent qu'environ 43% des femmes et 31% des hommes souffrent de dysfonction sexuelle, le manque de désir sexuel en étant la cause la plus courante. Souvent, il existe des facteurs externes responsables de cette baisse de libido.
Le stress du quotidien peut avoir plus d'impact que les problèmes de santé mentale. De nombreux problèmes de santé mentale, dont l'anxiété, le stress financier et social et la dépression, peuvent avoir un impact négatif sur la libido. D'autres facteurs, comme l'alimentation, peuvent également avoir un impact négatif sur le désir sexuel et l'endurance. Les cas les plus graves peuvent avoir un faible désir sexuel à cause d'antécédents de violence physique ou sexuelle. Pour les personnes qui souhaitent augmenter naturellement leur libido, la damiana peut être une réponse.
Avant l'invention des médicaments visant à augmenter la libido, les Mexicains qui avaient besoin d'augmenter la leur mélangeaient des feuilles de damiana et du sucre dans une tisane. Lorsque les feuilles de damiana sont consommées, on pense qu'elles augmentent le désir sexuel ainsi que l'endurance chez les hommes et les femmes en transportant de l'oxygène vers la région génitale. Pour plus de commodité, les feuilles de damiana peuvent même être achetées sous forme de sachets de thé afin de permettre un dosage plus contrôlé.
Une étude a indiqué que jusqu'à 74% des Américains souffraient de problèmes du système digestif. Leurs symptômes, dont la diarrhée, les gaz, les douleurs abdominales et les ballonnements sont courants et, même s'ils peuvent sembler mineurs, peuvent être le signe d'un problème plus important. Quelle que soit leur cause, les maux d'estomac ont un impact négatif sur la santé et la qualité de vie. La damiana agit comme un relaxant et stimule le tube digestif, ce qui aide à soulager les douleurs et affections gastriques.
L'humeur et le stress pouvant causer d'autres problèmes de santé, les gérer est essentiel à une vie saine. Les herbes de damiana sont couramment utilisées pour traiter la dépression, la léthargie ou la fainéantise, l'anxiété, la nervosité et même l'insomnie.
Grâce à la capacité de la damiana à soulager des douleurs physiques comme la tension musculaire et les maux de tête, les symptômes de stress causés par ces conditions sont également éliminés. La prise de damiana aide également à la concentration et face à la fatigue quotidienne. Cela comprend le SPM et les symptômes de douleur et de stress liés à la ménopause.
Le diabète, un problème de santé courant chez les Américains, serait amélioré grâce à la consommation de damiana. En combinant de la guarana, du maté et de la damiana, les personnes souffrant d'obésité et de surpoids ont pu retrouver un poids plus sain. La damiana agit comme coupe-faim. Lorshg d'une étude, des femmes ont reçu la combinaison susmentionnée ainsi qu'une fibre à base d'insuline avant de manger. Ces femmes ont déclaré se sentir plus rassasiées et manger beaucoup moins de calories par repas. En perdant du poids, les chances d'un diagnostic de diabète de type 2 diminuent.
La damiana est également idéale pour abaisser la glycémie et la pression artérielle, ainsi que pour améliorer l'équilibre hormonal, ce qui facilite la vie avec les symptômes du diabète. Avant de prendre ceci pour des symptômes diabétiques, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé pour évaluer les risques potentiels.
L'asthme, une maladie chronique, survient lorsque les voies respiratoires deviennent étroites en raison d'un gonflement et d'une surproduction de mucus. Lorsque la muqueuse gonfle et que les muscles de la gorge commencent à se serrer, il devient difficile de respirer et cela provoque une toux et une respiration sifflante. L'asthme peut être très dangereux selon les déclencheurs et peut être fatal dans certains cas lorsqu'il n'est pas traité.
La damiana est idéale pour traiter les problèmes respiratoires, y compris l'asthme. Ce complément végétal améliore les symptômes des infections respiratoires, en améliorant la respiration et en limitant le gonflement de la gorge, un symptôme majeur de l'asthme. Il est important de comprendre que la damiana ne doit pas remplacer les médicaments contre l'asthme ou un inhalateur. L'asthme n'a actuellement pas de remède, il est donc recommandé d'utiliser la damiana en association avec votre traitement contre l'asthme.
En plus des conditions susmentionnées, la damiana est également censée remédier à l'énurésie, aux problèmes de la vessie et des voies urinaires, et peut provoquer un léger high en cas d'inhalation.
Comme avec la plupart des remèdes naturels, il peut être difficile de trouver le bon dosage lors de l'expérimentation avec des herbes en vrac. Les chercheurs sont encore aujourd'hui entrain de chercher la quantité parfaite à ingérer. En attendant, la posologie doit être basée sur les instructions de l'étiquette. S'il n'y a pas de dose spécifiée, les estimations doivent être basées sur des caractéristiques individuelles comme la taille, le poids, la santé personnelle et l'âge.
Pour faciliter l'ingestion de damiana, vous pouvez utiliser des sachets de thé et des extraits d'autres plantes. Restez cependant prudent lors de la consommation d'extraits de plantes. Bien que les portions alimentaires soient généralement sans danger, l'ingestion de 200 grammes d'extrait de Damiana provoque des effets secondaires indésirables, notamment des convulsions et des symptômes similaires à la rage ou à l'empoisonnement à la strychnine.
Puisqu'il y a très peu d'informations disponibles sur les effets de la damiana sur les femmes enceintes et allaitantes, il est préférable d'éviter complètement son utilisation pendant ces périodes. La damiana peut également avoir un impact sur le contrôle de la glycémie pendant et après une intervention chirurgicale. Si vous prenez de la damiana, évitez d'en prendre jusqu'à deux semaines avant la chirurgie afin de minimiser les risques de complications.
Bien qu'elle ait le potentiel de soulager les symptômes du diabète, gardez à l'esprit que la damiana peut interférer avec les médicaments censés contrôler le diabète. Pour cette raison, votre professionnel de la santé devra peut-être modifier vos traitements contre le diabète. Si vous souffrez de diabète et choisissez d'utiliser de la damiana, assurez-vous de surveiller régulièrement votre glycémie et de surveiller les symptômes d'hypoglycémie comme la difficulté à parler, des maladresses ou des convulsions. Dans les cas graves, les symptômes d'hypoglycémie non pris en charge peuvent même être mortels.
Les médicaments contre le diabète qui interfèrent avec la damiana sont le glimépiride, le glyburide, l'insuline, la piglitazone, le chlorpropamide et la rosiglitazone. Si vous prenez l'un de ces médicaments et ressentez les symptômes mentionnés précédemment, contactez immédiatement votre professionnel de santé.
Pour les personnes souhaitant expérimenter avec des remèdes naturels, la damiana est un excellent point de départ. Avec ses nombreuses applications telles qu'un aphrodisiaque, un coupe-faim et un soulagement des symptômes de problèmes de santé chroniques, il s'agit là d'une excellente herbe jouissant d'une histoire riche.
Si vous ne voulez pas l'utiliser pour améliorer votre santé physique, mentale ou sexuelle, vous pouvez simplement profiter de la damiana dans une margarita. Pour vous assurer que tout est ok, assurez-vous de parler à un médecin avant de consommer cette plante afin de minimiser le risque de surdosage, surtout si vous n'êtes pas en bonne santé. Une mauvaise utilisation de la damiana peut compliquer davantage des maladies existantes. À mesure que la popularité de la damiana augmente, elle pourrait devenir un élément légalement réglementée de l'industrie médicinale.
