Sobre L-Triptófano
Por su efecto tranquilizante, muchos confían en el L-triptófano como un suplemento de la salud; alivia los ataques de estrés al igual que ayuda a tener un sueño reparador. Al contrario de las drogas sedantes el L-triptófano no está asociado a efectos secundarios indeseables tales como pautas de sueño alterado o atontamiento. Puede tomarse regularmente una hora antes de acostarse como un remedio contra el insomnio.
L-Triptófano >5HT à Serotonina> Acetil-N – serotonina >melatonina
La serotonina es un importante neurotransmisor que regula muchos procesos vitales en el cuerpo, incluyendo el sueño, estabilidad emocional, sensibilidad al dolor y ansiedades. Cuando los niveles de serotonina bajan mucho, puede ocurrir una vasta seriede síntomas, empezando desde ansiedad e insomnio hasta comportamiento obsesivo / compulsivo y depresión suicida.
El cuerpo es capaz de fabricar serotonina a partir del aminoácido L-triptófano el cual se encuentra en ciertos alimentos. Muchas personas que buscan helados, dulces o pasteles cuando se sienten estresados o deprimidos, instintivamente están intentando aumentar la absorción de L-triptófano para elevar sus niveles de serotonina y mejorar su humor. Desafortunadamente se necesitan grandes cantidades de estas “comidas confort” (con su inútil grasa, azúcar y calorías) para afectar de manera significativa los niveles de serotonina. Tomar L-triptófano en la forma de suplemento de la salud de nuestra tienda inteligente, no solamente mejorará su humor sino que también puede ayudar a controlar su apetito.
Uso de L-Triptófano
Tome de 1 a 2 cápsulas de (400 mg) al día con agua y con el estómago vacío.
(Cuando se use para dormir, tome esto de 30-60 minutos antes de acostarse).
Cantidad
60 cápsulas por paquete.
Cada cápsula contiene
- L-triptófano 350 mg
- Vitamina B6 (Piridoxina HCl) 6 mg (300% US RDA*)
- Aspartato del magnesio y estearato del magnesio
US Recomendación Diaria Permisible
Dosis diaria 1 Capsula
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Cantidad por 1 capsula |
| L-Triptófano |
500 mg* |
* Valor diario no establecido
Otros ingredientes: Gelatina, harina de arroz integral, puede contener uno o ambos de los siguientes: estearato de magnesio, sílice.
Advertencia
La dosis normal de L-triptófano es de 400–800 mg por día y es mejor tomarlo con el estómago vacío. El uso de L-triptófano está contraindicado en algunos casos, por ejemplo en alto riesgo de enfermedad cardiaca o ataques, en personas con alergias severas, o para aquellas que toman medicamentos antidepresivos o inhibidores MAO.
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