Über L-Tryptophan
Wegen seiner beruhigenden Wirkung, viele Leute verlassen sich auf L-Tryptophan als Gesundheitsergänzungen, um Stressangriffe zu mildern und auch um ruhiger Schlaf zu fördern. Im Unterschied zu Tranquillazien wird L-Tryptophan mit unerwünschten Nebenwirkungen, wie gestörte Schlafmuster oder Schläfrigkeit, im Zusammenhang nicht gebracht. Es kann normalerweise eine Stunde vor dem Schlafen als ein Heilmittel gegen Schlaflosigkeit genommen werden.
L-Tryptophan >5 HTP Serotonin > N-Acetylserotonin >Melatonin
Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der einige Lebensprozesse im Körper, wie Schlaf, emotionale Stabilität, Schmerzempfindlichkeit und Unruhe, reguliert. Wenn Serotoninniveaus zu niedrig fallen, kann eine weite Vielfalt von Symptomen von der Angst und Schlaflosigkeit bis zum Zwangsverhalten und zur selbstmörderischen Depression vorkommen.
Der Körper kann Serotonin aus der Aminosäure L-Tryptophan, die in bestimmten Nahrungsmitteln gefunden ist, erzeugen. Viele Leute, die zu Eis, Süßigkeiten und Gebäck greifen, wenn sie sich gespannt oder deprimiert fühlen, versuchen instinktiv, ihr Verbrauch von L-Tryptophan zuzunehmen, um ihre Serotininniveaus zu steigen und ihre Stimmung zu verbessern. Leider nimmt es große Mengen dieser „Comfort Food“ [Essen, das als Trost dient] (mit ihrem unnützlichen Fett, Zucker und Kalorien), um Serotoninniveaus bedeutsam zu beeinflussen. Staat dessen können Sie mit der Einahme von L-Tryptophan als Gesundheitsergänzungen von unserem Smartshop nicht nur schnell Ihre Stimmung verbessern, sondern sogar kann es helfen, Ihren Appetit zu überwachen.
Benutzung des L-Tryptophan
Nehmen Sie 1 bis 2 Kapseln (400 Mg.) von L-Tryptophan pro Tag mit Wasser in Fasten. (Wenn es für den Schalf benutzt wird, nehmen Sie es 30-60 Minuten vor der Schlafenszeit).
Menge
60 Kapseln pro Paket.
Jede Kapsel enhält
- L-Tryptophan 350 Mg.
- Vitamin B6 (Pyridoxin HCl) 6 Mg. (300% US RDA*)
- Magnesiumstearat
* US Recommended Daily Allowance (empfohlene Dosierung pro Tag)
Serving Size 1 Capsule
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Amount Per Serving |
| L-Tryptophan |
500 mg* |
*Daily Value not established.
Other ingredients: Gelatin, brown rice flour, may contain one or both of the following: magnesium stearate, silica.
Warnung
Die normale Dosis von L-Tryptophan ist 400 Mg.-800 Mg. pro Tag und wird am besten in Fasten genommen. Der Gebrauch von L-Tryptophan ist in einigen Fällen gegenangezeigt, zum Beispiel für Leute mit hohen Gefahr für Herzkrankheit oder Schläge, Leute mit strengen Allergien oder Leute, die antidepressiven Medikamente (MAO-Hemmer) nehmen.
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